Gagner en concentration avec la méthode Pomodoro
Formation méthode Pomodoro : gérez votre temps, maximisez votre impact
Maîtrisez la méthode Pomodoro pour une concentration optimale
Boostez votre productivité sans sacrifier votre équilibre
Gagnez du temps et réduisez le stress grâce à une méthode simple et efficace
Avis Google
5/5
Sur plus de 150 avis
Gagner en concentration avec la méthode Pomodoro
Maîtrisez la méthode Pomodoro pour une concentration optimale
Boostez votre productivité sans sacrifier votre équilibre
Gagnez du temps et réduisez le stress grâce à une méthode simple et efficace
Avis Google
5/5
Sur plus de 150 avis
La méthode Pomodoro, une révolution silencieuse du travail efficace
Entre réunions, notifications, emails, urgences et multitâche permanent, il devient de plus en plus difficile de travailler dans un état de concentration profonde.
La conséquence ? Fatigue mentale, perte de motivation, journées qui s’allongent sans que la to-do list diminue.
La formation TYLS “Méthode Pomodoro” vous aide à reprendre la main sur votre temps et votre attention.
Simple à comprendre, redoutable à appliquer, cette méthode a transformé la productivité de millions de professionnels à travers le monde — et peut devenir votre meilleur allié au quotidien.
Pendant deux jours, vous allez découvrir comment :
- Organiser vos journées en cycles de concentration courts et puissants, pour travailler avec plus d’intensité et moins de dispersion.
- Identifier et prioriser les tâches importantes avant de démarrer vos sessions.
- Gérer les interruptions et distractions sans casser votre rythme.
- Intégrer des pauses réparatrices qui soutiennent votre énergie mentale.
- Construire un système Pomodoro personnalisé, adapté à votre métier, vos contraintes et vos objectifs.
Cette formation repose sur des exercices pratiques, des démonstrations et des simulations réelles. Vous repartirez avec une méthode concrète et un plan d’action clair.
D'abandon sur l'année 2024.
De réussite sur l'année 2024.
Personnes formées en 2024.
De satisfaction à chaud en 2024.
La méthode Pomodoro, une révolution silencieuse du travail efficace
Entre réunions, notifications, emails, urgences et multitâche permanent, il devient de plus en plus difficile de travailler dans un état de concentration profonde.
La conséquence ? Fatigue mentale, perte de motivation, journées qui s’allongent sans que la to-do list diminue.
La formation TYLS “Méthode Pomodoro” vous aide à reprendre la main sur votre temps et votre attention.
Simple à comprendre, redoutable à appliquer, cette méthode a transformé la productivité de millions de professionnels à travers le monde — et peut devenir votre meilleur allié au quotidien.
Pendant deux jours, vous allez découvrir comment :
- Organiser vos journées en cycles de concentration courts et puissants, pour travailler avec plus d’intensité et moins de dispersion.
- Identifier et prioriser les tâches importantes avant de démarrer vos sessions.
- Gérer les interruptions et distractions sans casser votre rythme.
- Intégrer des pauses réparatrices qui soutiennent votre énergie mentale.
- Construire un système Pomodoro personnalisé, adapté à votre métier, vos contraintes et vos objectifs.
Cette formation repose sur des exercices pratiques, des démonstrations et des simulations réelles. Vous repartirez avec une méthode concrète et un plan d’action clair.
De satisfaction à chaud en 2024.
De réussite sur l'année 2024.
D'abandon sur l'année 2024.
Personnes formées en 2024.
Objectifs pédagogiques
Objectif #1
Comprendre les principes fondamentaux de la méthode Pomodoro
Objectif #2
Planifier vos tâches selon des cycles de concentration efficaces
Objectif #3
Utiliser les pauses pour renforcer votre productivité et éviter la fatigue cognitive
Objectif #4
Gérer les interruptions et distractions avec méthode
Objectif #5
Construire un plan d’action durable pour maintenir vos nouvelles habitudes
Public concerné
Pré-requis
Aucun prérequis technique. La formation s’adresse à toute personne souhaitant mieux gérer son temps et son attention dans son quotidien professionnel.
Accessibilité
Si vous avez besoin d'aménagements spécifiques (physiques ou pédagogiques) pour suivre le parcours de formation, merci de prendre contact avec nous.
Programme
2 jours
Méthodes et moyens pédagogique
Modalités d’évaluation
Programme
2 jours
Intervenants
Nous contacter pour connaître le formateur en charge de cette session.
Les formateurs TYLS sont des spécialistes en gestion du temps et productivité, avec une expérience concrète de terrain.
Ils vous transmettent des outils, des méthodes et des réflexes issus de la pratique, pas de la théorie.
Charles-Eric Rossignol
Spécialiste de l’accompagnement à la création d’entreprise et à la structuration de business plans.
Il accompagne depuis plus de 15 ans des entrepreneurs dans la formalisation et la validation de leurs projets financiers et commerciaux. Son approche : des outils concrets, des explications claires et une méthodologie orientée action.
Dates et lieux
La formation peut se dérouler toute l’année !
Les dates sont à définir avec les entreprises candidates à la formation.
En présentiel
La formation est en présentiel, elle se déroule : dans les locaux de TYLS Formation – 50 Boulevard de Vitré – 35130 La Guerche de Bretagne, ou dans une autre salle de formation, à votre convenance.
En distanciel
Il est possible de réaliser cette formation en ligne avec des outils tel que Microsoft teams, zoom ou encore Google Meet. La formation à distance nécessitera donc la communication au préalable de l’outil utilisé.
Financement
INTER Entreprises
Présentiel ou à distance
INTRA Entreprises
Présentiel ou à distance
Simulateur de prise en charge OPCO / FAF
Pour qui est destinée la formation ?
Quel est votre secteur d'activité ?
Secteur d'activité
Nos formations
Ces formations peuvent aussi vous intéresser
TYLS Formation
Nos formations
TYLS Formation